[행사]여수시보건소,노르딕 워킹 동아리 회원 모집
페이지 정보
작성자 관리자 작성일17-03-10 17:15 댓글0건본문
노르딕 워킹 동아리 회원을 모집합니다. 노르딕 워킹이란? 〈양손에 등산스틱처럼 생긴 막대를 짚으면서 걷는 운동〉 일반걷기와는 다르게 운동효과 높아요!(1시간에 약400kcal 소비) 열량 소모가 2배 이상 많아요!(신체 각 부위의 집중 하면서 걷기 때문) 관절염 환자에게 재활치료 방법! ▣ 대 상 : 여수시민 누구나 ▣ 운영기간 : 2017녀 3월 ~ 11월 (상,하반기) 8주프로그램▣ 운동장소 : 여수시 일원 ▣ 운영시간 : 오전10:00 ~ 12:00 ▣ 모 집 : 수 시 ▣ 운영요일 : 매달 둘째주,네째주 금요일 ▣ 주요내용 ？ 걷기지도자 양성을 통한 주민 주도 걷기(노르딕워킹)동아리 양성 ？ 노르딕워킹 주도 회원 중심 걷기 유도 : 주민자립 동아리양성 ？ 주 5회 지속 신체활동 습관 유도: 주민 주도 주 5회 걷기 실천 유도 ？ 노르딕 워킹 이론 및 실습 교육 ？ 보건소 에서 노르딕스틱 제공▣ 집결장소 : 여수시보건소 별관 2층 체력단련실 ※ 전일(당일) 우천 시 걷기취소 , 보건사업 일정 에 따라 변경 될 수 있음. ☎ 문의전화 : 061) 659-4213,4273