2018년 건강한 내 몸 만들기 [중년여성 뱃살(-) 건강(+)운동교실] 수강생 모집

1. 대 상: 관내 40세 이상 ~ 60세 미만 여성
2. 인 원: 20명(선착순)
3. 모집기간: 2018.7.30.(월) ~ 8.10.(금)
4. 신청방법: 방문(1층 운동처방실)
5. 운영기간: 1기 2018. 8.20 ~ 10.15 (주2회/8주)
                    2기 2018. 10.22 ~ 12.14 (주2회/8주)매주 월,금 10:00~11:00
6. 장 소: 청원보건소 3층 대회의실
7. 내 용:
- 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 3종, 체성분 및 기초건강검사(프로그램 사전, 사후)
- 스트레칭 및 근력운동[체중부하운동,탄력밴드,덤벨(아령)운동]
- 건강한 체중감량을 위한 식이요법 지도

*문의: 청원보건소 건강증진팀 201-3476